Mit Aqua-Fitness sanft trainieren, abnehmen und die Figur formen

TOLLE KURSE IM AQUA-GYM

Sie wünschen sich ein Ausdauer-, Rücken- und Krafttraining im Wasser? Besuchen Sie unsere Aqua-Kurse und schnappen Sie sich eine Schwimmnudel! Das Ganzkörpertraining ist nicht nur besonders effektiv und ein idealer Fettkiller, sondern auch ein nasser Spaß. Fast von selbst verbrauchen Sie viele Kalorien, kräftigen die Muskeln und schonen beanspruchte Gelenke.

Wasser ist als sanfter Widerstandsgeber bei den verschiedenen Übungen ideal. Besonders für Einsteiger und Menschen mit Problemen im Bewegungsapparat. Ein weiterer Vorteil der Fitness-Kurse im Wasser: Durch den Wasserdruck wird die Haut permanent massiert, das fördert die Gewebedurchblutung. Das Lymphsystem wird angeregt. Auch das Gefäßsystem profitiert vom Wasserdruck: Der Rückfluss des Bluts in den Venen wird verbessert. Perfekt, wenn Sie nach einem langen Tag unter schweren Beinen leiden.

DER AQUADOM:

  • Schwimmbecken: 7m breit - 10m lang
  • Wassertemperatur: 29 Grad
  • Wassertiefe: 1,45m
  • Aqua-Fitness Kurse: 7 Tage die Woche: Aqua Fit, Aqua Slow, Aqua Power und Aqua Zumba.
  • Wenn keine Kurse stattfinden dürfen unsere Mitglieder hier gerne schwimmen.

Haben wir Ihre Lust auf Aquakurse geweckt? Hier geht's zum Kursplan

DER AQUADOM