Gesundheitsorientierte Fitness: Unsere Trainer an Ihrer Seite

Sich wohlfühlen, sich selbst erfahren, sich bewegen – das ist unsere Idee vom ganzheitlichen Gesundheitskonzept im Premium-Resort Denzlingen. Statt sportlicher Höchstleistungen steht die Nachhaltigkeit im Vordergrund.

Trainieren Sie Ihre Ausdauer auf unseren Cardio-Geräten, werden Sie beweglich im fle-xx Zirkel oder widmen Sie sich dem gesundheitsorientierten Krafttraining. Unsere bestens ausgebildeten Trainer erarbeiten mit Ihnen zusammen Ihr ganz persönliches Gesundheitsprogramm. Natürlich nach ihren Wünschen, Zeitplan und Bedürfnissen. Der Schwerpunkt wird je nach Trainingsziel auf Entspannung, Fitness, Abnehmen oder Rücken gesetzt. Entwickeln Sie mit Ihrem Premium-Trainer Schritt für Schritt ein ganz neues Bewusstsein für Körper, Seele und Gesundheit. 

Im Premium-Resort bieten wir Ihnen viele Trainingsmöglichkeiten, die wir Ihnen nach einer ausführlichen Muskelfunktions-Analyse und einem Anamnese-Gespräch individuell zusammenstellen. Wichtig sind folgende drei Säulen:

MUSKELN:  AKTIVIEREN DIE GESUNDHEIT UND FORMEN DIE FIGUR

Eine gute Muskulatur beutet für Sie: Bessere Körperform, höherer Kalorienverbrauch, mehr Kraft, dichte Knochen, eine aufrechte Haltung. Richtig aufgebaut, ist Muskeltraining auch eine tolle Prävention gegen Osteoporose, hoher Blutdruck, Diabetes und Rückenschmerzen. Gründe genug für uns, Ihnen Lust auf mehr Muskeln zu machen!

BEWEGLICH MIT FLE-XX

Nach jedem Training der wichtige Abschluss: Eine Runde im fle-xx Zirkel. Warum? Damit Sie sich in Ihrem Körper rundum wohl fühlen. Muskeln müssen flexibel und beweglich bleiben sonst spüren wir Verspannungen oder Schmerzen in den Gelenken. Hier setzt fle-xx an. Die Übungen wirken einfach und effektiv muskulären Dysbalancen entgegen, die durch Training oder einseitige berufliche Belastungen entstehen können. Sie spüren es gleich - Sie werden beweglicher! Durch die optimierte Durchblutung und den angeregten Lymphfluss haben Sie Energie sowie wahrscheinlich weniger Muskelkater. Schöner Nebeneffekt gerade für die Frauen: fle-xx schenkt eine lange, schlanke aber trotzdem starke Ballerina-Muskulatur.

HERZ-KREISLAUF-TRAINING AUF DEN CARDIO-GERÄTEN

Begegnen Sie Ihrem anspruchsvollen Alltag mit langem Atem. Die modernsten Ausdauergeräte im Premium-Resort ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches Training mit individuellen Programmen, Belastungen und natürlich Pulskontrolle. Ihr Lohn: Ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes Typ 2, eine effizientere Fettverbrennung, stärkere Knochen, ein besseres Immunsystem, ein niedrigeres Krebsrisiko, sogar Stress-Hormone bauen sich ab. Sie möchten abnehmen? Unsere modernen Ergometer und Laufbänder haben auch hierfür ein besonderes Programm, welches ihnen hilft jede Menge Kalorien zu verbrennen.