DAS VERBRENNT FETT UND TRAINIERT DAS HERZ

In diesen Kursen bringen wir Sie zum schwitzen, lassen Ihr Herz klopfen und sorgen für jede Menge verbrannte Kalorien. Ein starkes Herz gibt's natürlich dazu!

WORLD JUMPING®

Ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm auf Trampolinen, welches „Urban Moves“ und Elemente aus Aerobic, Stepaerobic, Sprints sowie Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump kombiniert. Ein perfektes Training für die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens. Ebenso ist es ein effektives Herz-und Kreislauftraining auf eine gelenkschonende Art!

ZUMBA FITNESS

Lassen Sie Ihre Hüften kreisen. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken! Zumba® Fitness ist heiß, spannend und verbreitet Urlaubs-Feeling.

STEP AEROBIC: DAS PERFEKTE BODY SHAPING

Es macht einfach Spaß mit guter Musik und heißen Beats Beine und Po zu trainieren und dabei die Ausdauer zu verbessern. Das auf- und absteigen auf eine höhenverstellbaren Plattform mit verschiedenen Schrittkombinationen ist effektiv und einfach.