PILATES & CO FÜR EINE TOLLE FIGUR

Sie wollen Ihren Körper schnell und unkompliziert in Form bringen? Pilates, Body PUMP, Bauch intensiv,… Legen Sie los und machen Sie sich eine tolle Figur.

PILATES

Pilates eignet sich für jedes Alter, Geschlecht und Gewicht. Es ist leicht zu lernen und unglaublich effektiv. Pilates macht die Muskulatur schlank und geschmeidig. Das perfekte Figur-Training für eine gute Haltung, einen straffen Bauch, schöne Beine und einen super Po.

FASZIEN-TRAINING: FÜR EIN STARKES BINDEGEWEBE

In den Faszien-Stunden widmen wir uns Ihrem Bindegewebe. Die innovativen Übungen dehnen und kräftigen die wichtigen Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen. Das strafft die Figur und soll sogar das Bindegewebe stärken.

BODYPUMP

Hier werden Sie schlank, fit und stark. Mit dem originalen Langhantelprogramm kräftigen Sie unglaublich effektiv Ihre Hauptmuskelgruppen. Ideal für Mitglieder, die Krafttraining in ihren Kursplan integrieren wollen. Top-Ten Musik, top Instruktoren und Ihre individuelle Gewichtsauswahl motivieren Sie und bringen Ihnen Ihrem Wunschergebnisse schneller als gedacht.

BODY FORMING

Die effektive Stunde gegen die kleinen Problemzonen. Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie zum Beispiel Handgewichte, Gummibänder oder Bälle wird geformt und gestrafft. Eine abwechslungsreiche Stunde für jedes Leistungsniveau und Alter.

BAUCH INTENSIV

Eine halbe Stunde lang konzentrieren wir uns nur auf die Bauchmuskeln. Hier wird jede Faser unserer Körpermitte trainiert und gestärkt. Der Lohn ist eine gute, trainierte Bauchmuskulatur. 

deepWORK

Ist athletisch, einfach, intensiv 
und ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Holistisches Functional Grouptraining ohne Equipment!